第1天 成都--米林--南伊沟（或措木及日）--桃花沟 住：八一镇 餐：X中晚

成都双流机场乘机抵林芝米林机场，接机乘车前往米林南伊沟风景区。抵达【南伊沟风景区】（约2小时，门票115元/人），有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”。沟内景色绮丽，有保护完好的天然原始森林和植被，既有高大的针润叶混交林，又有牧草丰盛的草甸。群山环抱，云雾缭绕，春天满山的桃花杜鹃，秋天满山的红叶......是米林县旅游的绝佳之地。用过中餐后，乘车前往桃花沟，抵达【桃花沟】（门票30元/人），西藏林芝3月，冬日银装还未褪去，却已是花的海洋。当远方的雪峰还有皑皑白雪，桃花却已如醉霞绯云般地争相斗艳。定点餐厅晚餐，入住酒店休息

 【行程提示】

1、考虑到游客此日很早起床乘飞机机睡眠不充足，则不宜安排太多行程（且还要考虑到飞机晚点等情况），晚上尽早入住酒店休息。

2、若因政策性原因或其它特殊原因《南伊沟景区》未开放，则调整为同级别无差价景区《措木及日》，行程游览顺序会做相应调整

第2天八一镇--（船游)苯日神山--（车游）雅鲁藏布大峡谷--西藏民俗村 住：八一镇 餐：早中晚

酒店内用早餐，抵达【苯日神山风景区】（船游，原名尼洋河风光带，门票70+船票110元/人）尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，林芝人民母亲河 当地称“娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。尼洋河畔，一幕幕迤逦的风景映入眼帘，尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，在林芝汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。乘车出发前往雅鲁藏布大峡谷，用过中餐后，换乘观光车游览【雅鲁藏布大峡谷景区】（车游，约2.5小时，门票215元/人）大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰（大峡谷景点: 游览田园风光观景台/古桑树/情比石坚/直白观景台/雅鲁藏布亲水台/拍摄南迦巴瓦峰近景)，乘车返回林芝八一镇抵达【西藏民俗村】（赠送，约60分钟），参观原生态藏族民俗村庄，感受古老民族移风易俗（民俗村有配套藏银售卖，若需购买，请认清品名）。晚餐后，入住酒店休息

【行程提示】大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。

第3天林芝--巴松措--拉萨（约430公里，车程约8小时） 宿：拉萨 餐：早中晚

酒店内用早餐，出发前往巴松措景区，抵达【巴松措AAAA级风景区】（约90分钟，门票115元/人）。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。后继续出发返回拉萨。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，近处是田野，点缀油菜花田，中有河水，远处是山，山峰上覆盖白雪，四季合一的画面。翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。抵达拉萨，定点餐厅晚餐 入住酒店休息，自由活动

【行程提示】

1.此日行车时间较长，请准备好矿泉水和零食

2.若需品尝西藏当地特色烤羊1200元/只，请自行向导游报名

第4天 拉萨市内一日游 宿：拉萨 餐：早中晚

酒店内用早餐，出发前往布达拉宫景区参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（按照布宫规定，参观时间约60分钟），是历代喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间，合理安排时间在布宫广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证！午餐后，前往大昭寺景区，参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】（约60分钟，门票85元/人），寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。

参观特色购物店藏医学院或藏医博览中心（约60分钟），晚餐后入住酒店休息

【行程提示】此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免

上当受骗。西藏特色会《文成公主》值得欣赏，若需前往观看，请自行向导游报名（380元/人起）

【特色购物】藏医学院 或 藏医博览中心

【特别说明】

1. 布达拉宫每年旺季（3月/4月桃花节期间也是旺季）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入；按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费， 敬请理解。

2.受布达拉宫预约参观限制，当日景点游览顺序可能做相应调整。

第5天拉萨--千佛塔--羊湖--拉萨 （约180公里，车程约3个小时）—成都 宿：无 餐：早中X

早餐酒店内用餐(用餐时间约30分钟)，前往转经路【千佛塔】（约30分钟），千佛塔类似金字塔的造型，是藏族人进行祭祀与神灵沟通的一个碑塔式建筑，供奉5000多尊藏传佛教的‘真神’石雕和彩绘壁画，此地也是摄影爱好者在拉萨的必经之地。抵达拉萨贝玛佳宝（民族工艺品，综合购物店）参观（约80分钟）。乘车出发前往羊卓雍措，午餐品尝牦牛肉营养锅或野生鲜茵汤，过曲水大桥，抵达海拔4990米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的【圣湖羊卓雍湖】（约60分钟；门票40元/人），湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里。湖光山色之美，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们，用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美她。乘车出发前往机场，抵达拉萨贡嘎机场，晚餐自理，办   乘机返回成都。

【行程提示】

1.羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖；

2.当天晚上请游客告之酒店前台第二天登机时间，酒店好为游客叫早叫车，送游客至机场登机，以免误登机时间。

【特色购物】贝玛佳宝瑟文化南亚传播基地（民族工艺品，综合购物店）